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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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$ j J' H3 v6 n9 u; Z( y祛斑花果茶 9 {, h; ]4 N! `# V
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 % J5 C, G6 d7 E0 Z' e
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
4 [6 v: j% \+ \. {" B# b功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶 ) V7 a# Z8 E! Y' E- `
材料:绿茶3g、莲花6g
* W b* T5 |& O6 O1 a1 d, [/ ~. M做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
$ D" H v1 w$ L; D功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 " ]$ |8 _7 j8 ^+ z4 l2 F, b) K
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 - G7 a! I- `" W0 F, F5 T: D6 t3 X
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柠檬香蜂茶
6 t/ B0 i+ a8 _+ P, C& f9 @7 `材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
0 v# W: U8 G6 A. w. w/ }7 p: Y做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
+ |1 Q; j" k' K功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用; M- _3 R# E7 c0 E- N
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润肌养颜茶 . d2 n3 F! M x3 y& Q t
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
/ I0 ^1 a: l( P X做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
+ r9 R0 A, U z, _加冰糖放凉后饮用。
5 n- f3 ]! A- J$ p" U' l; l2 @* d功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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( S& z6 ^" [; x7 g三花保健茶 , s+ |3 [9 r6 \9 P
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g e! \" d5 u1 `/ {( X
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 " [0 x* w6 m0 _3 @1 z- B4 H: |
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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